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Nordic Walking


"Nordic Walking ist ein für jeden erlernbares, sanftes und effektives Ganzkörpertraining im Freien."

Nordic
Walking

  • Schnupperkurs (1/2 Tag Basic-Theorie und viel Praxis)
  • Einsteiger-/Basiskurs (Erlernen der 7-Steps-Methode; 8x90min)
  • Aufbaukurs (Nordic Fitness – Neue Impulse für Fortgeschrittene)
  • Nordic Walking Treff (in Planung)
  • Beratung zur Nordic Walking Ausrüstung
Ziel:    Gesundheitsaspekte bei „effektiver“ Technik sind u.a. Hoher Energieverbrauch durch hohe Muskel-beteiligung, Stressabbau, Ökonomisierung der Herzarbeit, Stärkung des Immunsystems, Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Die Deutsche BKK belohnt das Engagement Ihrer Mitglieder für Ihre Gesundheit und bezuschußt den Baisiskurs.  Nähere Infos unter Telefon 0431-9864545.


Termine und Kosten auf Anfrage, nutze hierfür das Kontaktformular!

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